Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:21Távolság
10 kmTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Valahogy nem jött össze eddig a hét, munka, eső stb. Most egy régebbi edzést próbáltam másolni, amit a maratonváltó előtt futottam. Viszonylag normál, de nyugis tempóval kezdve a 10 km-ben háromszor "nagyon" erős 3 perc, a végén az utolsó 2 km is tempósabban. Végül szinte másodpercre hasonló idő lett, mint májusban, de alacsonyabb átlagpulzussal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:21 | 10 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 168 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
