Gandi 60 kg Erősport 2012-04-20-n 20:50-kor

Gandi erősport

2012.04.20 Péntek, 20:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

A szokásos has-hát gyakorlatokat kiegészítettem némi súlyzos karizomerősítéssel. Csak 10 perc, és csak 1-1 kilós súlyzók, kezdetnek elég lesz :-)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	60.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gandi 4410 napja

Ja, csak majd óvatosan kell ellenfelet válogatnom :-) a helyzet az, hogy az 1 kis súlyzó sem bizonyul olyan könnyűnek :-)

Leo 4411 napja

Ebből szkanderverseny lesz, én már látom! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.