tandi 12.22 km Futás 2012-04-20-n 18:51-kor

tandi futás

2012.04.20 Péntek, 18:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:36

Távolság

12.22 km

Tempó

06:36 p/km (9.10 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

12 km, benne 4x4 + 2x2 perc gyors, közte lassuval.
4 percek:
5:07;
5:35;(persze, hogy a Becei emelkedőre jött ki a gyors)
5:07;
5:08

2 percek:
5:02;
5:20

És Apu eljött elém bringával. :-) Bár csak a campingig kellett tekernie.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:36	12.22	06:36	9.10	0	0	190	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike R Tracter 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.