gafmon futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:00Távolság
20 km Szint: 70 mTempó
07:39 p/km (7.84 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
79
Maximum
171
Edzésleírás
Már tegnap az járt a fejemben, hogy ma mit szeretnék. Ha úszásban nem jött össze a hosszú, akkor legalább futásban összehoztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:33:00 | 20 | 07:39 | 7.84 | 70 | 79 | 171 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mata 4590 napja
Szép táv, szép tempó, szép pulzus :)
maci100 4590 napja
Köszönöm ,hogy hozzászóltál az edzésemhez:Mi az,hogy 2014-ben már jó is lehetsz.20 km-t lefutni az nem egyszerű ezért már most is jó vagy.Gratula,és így tovább!!!!!
gafmon 4592 napja
Köszönöm Gabi!
dgabica 4593 napja
Már most is jó vagy :-)))) bár én tudnék így úszni, ahogy Nálad olvasom.......
gafmon 4593 napja
Köszönöm! Nagyon igyekszem :)
2014-ben akár már jó is lehetek:D)
PecsiPeter 4593 napja
Ej,jó kis kanyart nyomtál!Végre a freki is (némileg) alacsonyabb.
Szép munka
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gafmon 4590 napja
Köszönöm szépen mindenkinek! Nagyon igyekszem...Kaptam futáshoz edzéstervet, mikor- mennyit-mennyivel fussak- ezt nem tudom hogy fogom összehozni, hogy a pulzus is jó legyen. Mert tényleg beláttam, hogy jó munkához idő kell és minél alacsonyabb freki.
Maci! Köszönöm Neked is! 2014: nagy álom --azon vagyok, hogy ne csak álom maradjon:)