stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:57Távolság
12.3 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Na ez igazi alapozó futás volt! Könnyed tempó, szuper pulzus! Ráadásul uszoda után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:40 | 2.3 | 05:30 | 10.89 | 0 | 0 | 155 | 142 | |
| 00:40:34 | 7.7 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 158 | 149 | |
| 00:11:43 | 2.3 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 158 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
winning 4440 napja
Ez igy is van , de még egyszer sem fáradtál bele.
Honnan nézed ki a versenyeket ?
stojesz 4441 napja
Köszi!
Mivel? A célbaérés mámorával. Azzal, hogy másnap felkelek és azt mondhatom, hogy megcsináltam! Idén azt, hogy megint! Nagy dózis ez az önbecsülésnek, az önbizalomnak és az önértékelésmek!
winning 4441 napja
Igen szép teljesitmény a mai napra . Most , hogy figyelem az edzéseidet , igen elszántnak tünsz . Mivel motiválod magad ? Egészségedre ...
Felszerelések
Saucony ProGrid Jazz 13 (2)
Garmin FR60
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4440 napja
Kevésre megyek. Tavaly is csak egy sprinttáv, egy rövid táv és az ironman volt. Meg néhány futóverseny. A rövid távok valahogy nem izgatnak. Lehet, hogy idén is csak Balatonfüredre megyek június elején Nagyatád előtt. Amúgy a triatlon.hu-n megtalálod az egész évi versenynaptárat.