eftomi 19.5 km Futás 2006-12-29-n 10:30-kor

eftomi futás

2006.12.29 Péntek, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

19.5 km Szint: 240 m

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Az első ilyen hosszú futásom!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:50	3.6	05:14	11.47	40	167	158
00:15:44	2.9	05:26	11.06	40	167	159
00:19:37	3.6	05:27	11.01	40	169	161
00:15:45	2.9	05:26	11.05	40	168	161
00:19:28	3.6	05:24	11.10	40	171	163
00:15:36	2.9	05:23	11.15	40	173	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kán 6388 napja

Na! Ez már döfi! Egy félmaratont már simán lefutsz....azért csak hajrá lassú edzés....

Felszerelések

Polar RS200

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.