Edzésleírás
1k laza/1k gyors lett volna 9 kilin át, aztán 7 lett belőle. Aztán inkább a fejjel a hideg vízbe, az jobban esett. (5:57,4:47,5:40,4:38, 5:41,4:35,5:57)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:18 | 7 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |