Edzésleírás

Pihi idő: 5:05 - kicsit sok, de tudjuk be annak, hogy újabban nehezen akar tapadni a szemüvegem. Mondjuk az is igaz, hogy mostanság csak heti 1 edzés van. :P

Az eleje nehezen indult be, a leírt okok miatt. Viszont, 500m után már végre betapadt, így tudtam végre normálisan is úszni. Kényelmesen úsztam, figyelve a karmunkára kimondottan.

Utána jött a lábtempó, melyet már régen nem edzettem meg ennyire, így elfáradt nagyon a lábam. Az idő is sok. Edzeni kell! Más kérdés, hogy még érzem a dupla aerobicot.

Utána jött a levegővételes gyakorlat, az első 300 méter elrepült, de a 9-eseknél szinte pusztuláson voltam. Nagyon kikészít, azt hittem nem is fogom bírni, de csináltam, amennyire bírtam. 

Az edzés végére, két pályát is befoglaltak, így a sávom is elkezdett megtellni. Hála égnek, ekkor már csak egy levezető 100-ast terveztem.  Utána beültem a szaunába. Ez tartott életben az úszásnál, mert már akkor is éreztem az illatát. Kilazítottam magamat. Isteni érzés volt.

Még egy edzés a hátam mögött. Köszönöm, hogy egészséges vagyok!

6 hozzászólás

galagyuri 4449 napja

Nem rossz ez, sőt!!!

NoHa 4449 napja

Neked se lesz gond az IM első fele :) Egészség!

Macula 4450 napja

Látom az úszás is megy, mint villám... :-))

kiscsoki 4450 napja

érdekes, úszást még sosem elemeztem, de már van órám majd megnézem én is, igazából arra vagyok kíváncsi a lábtempó mennyire számít, vagyis mennyire használom a lábamat jól :-)

amikor Balcsi átúszásra készültem engem azzal szadiztak, hogy mellben csak lábtempó, pffff én azt nem szerettem :-) persze mert gyenge a lábmunkám

zozo.m 4450 napja

elkészült. :) ki kell szedni az órából az adatokat.

kiscsoki 4450 napja

nem várunk, most kérjük! :-)