SchZol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:48Távolság
10.72 kmTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Edzésleírás
Az Istvánból kifutottam a Népstadionhoz, majd futottam 8 kört!
A terv 2x4 kör volt javuló iramban! 5:40, 5:20, 5:00 és 4:40-es tempót terveztem, de úgy hogy nem nézem az órám! Nem igazán sikerült, főleg a második 4-es elején kissé lassú voltam, de amúgy élveztem! Az utolsó tempós kör jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:36 | 0.96 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1.1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1.1 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1.1 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1.1 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:51 | 1.1 | 06:14 | 9.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1.1 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1.1 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1.1 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 0.96 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
