Edzésleírás
400m bemelegítés mell-gyors/50m
50m-100m-150m-200m mell és gyors
100m hát
Nettó idő: kb 29 perc
Pihi: 8 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:00 | 1.5 | 24:40 | 2.43 | 0 | 0 | 0 |