farkass74 13.1 km Futás 2008-07-30-n 16:00-kor

farkass74 futás

2008.07.30 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:12

Távolság

13.1 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

112

Maximum

170

Edzésleírás

2 K bemelegítés + nyújtás, lazítás + 8 K versenyiramban + rövid "eszméletvesztés" kis nyújtással 1,5 percben + 2 K versenytempóban + 1 K levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:12	13.1	04:40	12.84	0	112	170	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.