gyaloggalopp futás

2008.07.31 Csütörtök, 18:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:21

Távolság

14 km

Tempó

04:23 p/km (13.69 km/h)

Edzésleírás

Mára 14 km laza futást terveztem, de a főnököm beleköpött a levesembe. :( A 19:10-es buszt már veszni hagytam, de a 19:50-est mindenképp el kellett érnem, s úgy gondoltam, ahhopz kényelmesen elkocoghatok, s hát nem így lett. Eddigi legjobb időm 1:04 volt a melóhely - Őrs vezér tere közti távon, így sejtettem, hogy az 1:10, amit hagytam, szűkösen lesz elég. Ráadásul jött a megszokott felhőszakadás, esőistent üdvözölték az esőcseppek... Höhö. Viszont így, kellemes hűtéssel annyira hamar odaértem, hogy bőven maradt időm a szakadó eső elől elbújva az IKEA bejáratánál komótosan átvedleni a táskámban hurcolt száraz pólóba, hogy a rögtönzött csippendél show után, amit a népek nem kis megrökönyödésére adtam elő, a buszig szaladva ugyanúgy szétázzak. Talán mondanom sem kell: mikor elindult a busz, elállt az eső. :-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:21 14 04:23 13.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5774 napja

Ja, elvették volna a nálam lévő ruhákat. :-D
Steve képe

Steve 5783 napja

Nem lehetsz ennyire elégedetlen természet, jó iramban futhattál, izzadnod sem kellett, a buszt sem késted le ... mi fene nem kéne még? A bemutatódat a fakabátok sem zavarták, pedig nézhettek volna alkalmi ruhaárusnak is és az lett vóna csak ciki ... :)))

Felszerelések

Adidas Supernova Control 9