Edzésleírás
Mára 14 km laza futást terveztem, de a főnököm beleköpött a levesembe. :( A 19:10-es buszt már veszni hagytam, de a 19:50-est mindenképp el kellett érnem, s úgy gondoltam, ahhopz kényelmesen elkocoghatok, s hát nem így lett. Eddigi legjobb időm 1:04 volt a melóhely - Őrs vezér tere közti távon, így sejtettem, hogy az 1:10, amit hagytam, szűkösen lesz elég. Ráadásul jött a megszokott felhőszakadás, esőistent üdvözölték az esőcseppek... Höhö. Viszont így, kellemes hűtéssel annyira hamar odaértem, hogy bőven maradt időm a szakadó eső elől elbújva az IKEA bejáratánál komótosan átvedleni a táskámban hurcolt száraz pólóba, hogy a rögtönzött csippendél show után, amit a népek nem kis megrökönyödésére adtam elő, a buszig szaladva ugyanúgy szétázzak. Talán mondanom sem kell: mikor elindult a busz, elállt az eső. :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:21 | 14 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gyaloggalopp 5774 napja