csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:09Távolság
10 km Szint: 20 mTempó
07:01 p/km (8.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az első 500 m kissé nyögvenyelősen ment, érződött a sok kihagyás. De utána azért bemelegedtem, visszazökkentem a régi kerékvágásba. Laza énekelgetős tempóba mentem. Csak 8 kilit akartam, de mivel nem jött elő semmi probléma bevállaltam a 10-et. Jó volt ismét futni, már hiányzott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:09 | 10 | 07:01 | 8.55 | 20 | 132 | 141 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
csabipontkom 4579 napja
Na újra...
Rammstein, CopyCon, Gringo Sztár, Kiscsillag, Csík zenekar, AC/DC, Ghymes, Cris Rhea, 30Y... és még sok egyéb. Bármi ami jó tempót ad.
Térd rendben, a gázon szép fokozatosan emelünk. Meg a távokon is. A köv nagy kihívás a Győr-Lipót verseny lesz.
http://www.futobaratok.hu/III_gyor_-_lipot_futoverseny_2012.html
csabipontkom 4579 napja
Rammstein, CopyCon,
faxau 4580 napja
Énekelgetős?! Na nyomj egy kicsit a gázon! :)
zenoka 4580 napja
mit enekeltel?:D Egeszsegedre!:)
Sneci-ke 4580 napja
Örülök, hogy rendben van a térded. Hát nem sokat teketóriáztál, szépen odatetted magad, egs.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4579 napja
Jó nóták! Ráadásul energiatakarékos, körnezetkímélő, természetbarát verzió és mennyivel emberibb, mint egy zene-kütyü!!!
Remélem rendbjön a lábad! Eglszségedre!!!