Edzésleírás
Sokat szerettem volna úszni, jóóó sokat....
De megint kitessékeltek minket a vízből idő előtt:( Pedig ráálltam a hosszú- lassú úszásra. Gondolom, ha futásnál van ilyen, akkor úszásnál miért is ne lenne?
Nem mintha a rövid olyan kurva gyors lenne. Semmit nem javult az időm, max nem halok bele és a vállam se akar minden alkalommal kiszakadni a helyéről.
Na, igen. Technikázni nem tudok, mert arra képtelen vagyok. Az tényleg egyenlő az öngyilkos majomparádéval. De most a mozgásom se akart szétesni, figyeltem mindenre, amire szoktam...Talán azért esett jól, mert eleve úgy másztam be a vízbe, hogy most csak akkor jövök ki, ha megvan az öt.
És ba..meg, megint nem jött össze.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 3 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Pudingman: Igen, az vicces volt, asszem, több IM-es beszámoló is megemlékezett róla. Na persze csak másnak volt vicces, aki pánikol, annak nem.
Olvasás alatt vagyok, csak egy kicsit sok mindent halmoztam fel...
Bonyhádon szerencsére nem azért szálltam ki mert fáradt voltam, hanem azért mert megfagytam:-)
3:17 úsztam, és 13percet voltam a parton, így lett a vége 3:30. Ezzel most is kiegyeznék, megfagyás nélkül:-)
Orfü sem lesz vészes, mert egy kör 760méter, ami egy 50-es medencében 15hossz lenne. Kétszáz méterenként meg állnak majd csónakok.
Olvastad a 2009-es beszámolómat, ahol bepánikoltam? Akkor is jól jött egy csónak:-)
Én is ezen gondolkoztam, hogy mennyivel nehezebb lesz Nektek most Orfűn, mert a medencéből bármikor kiszállhatsz pihenni...
Matának már nincs is lyukas száma! :)
Jó neked! Nekem, ha így megy tovább már három lyukas számom lesz:-)
A kerékpárral nekem is meggyült a bajom. Ha futásban rendesen edzel, 6-8hónap alatt nagyon sokat lehet fejlödni. Kerékpárhoz sokkal több idö kell.
Ezek szerint, szombaton egyszerre csobbanunk vízbe, de neked csak egy kört kell fürdöznöd. Még soha nem úsztam tóban 7,6km-t. Kiváncsi vagyok, hogy fog menni. Mondjuk, Bonyhád se volt egyszerü, a maga 230hosszával, de ott tudtam, hogy nem tudok belefulladni, mert közel volt a part:-))
Igen. Eddig az úszástudás hiányzott. Most, hogy elkezdtem biciklizni, rájöttem, hogy két lyukas számom is van:) Orfűn debütálok amúgy triatlonistaként, szombaton sprinttáv, vasárnap középtáv. Így közelről figyellek titeket, duplásokat:)
Ezek szerint, mind a ketten "tehetségesek" vagyunk:-)
Azért, ha tudsz gyorsban úszni, biztos jobb leszel, mint én. Elöször indulsz idén Nagyatádon?
Én 42 évesen kezdtem az úszástanulást és 2 órával én is kiegyeznék Atádon:) Gyorsban.
Á, nem panaszkodni akartam. Mikor 43évesen elkezdtem tanulni úszni, kiegyeztem volna a 2órával is. Szerencsére kiderült, hogy baromi "tehetséges" vagyok.....:-))
Úsztam ma, Fajankó neoprénjében 2km-t. Borzasztó volt. Kiráz a hideg, ha belegondolok, hogy májusban 7.6km-t kell úsznom benne.
pudingman: Aki 1.30 körül ússza mellben a 3.8-at, az ne panaszkodjon:)
Én, ha 25-ösben úszom, akkor 1km-enként kiszállok az órából és újra számolom, mert már volt, hogy elszámoltam magam.
Mata:
nálam akkor volt ilyen "átlendulés", mikor hónapokon keresztül hetente háromszor úsztam. Jelenleg, ettöl nagyon messze vagyok, ezért nem is várom, hogy átlendüljek:-))
Jó neked, én 1 km után még soha nem lendültem át :)
Vasárnap kedvező idő lesz az úszásra;) ! 3,5 után már sima menet a 4. Nekem általában az első km megy nehezen, utána átlendülök, hogy jaj 1 lement, akkor már semmi a 2. Utána meg már ó, de szuper jöhet a 3. 1x úsztam 6-ot. 25-ös medencében. A végén már rendesen hallucináltam :))
Ahogy nézem, holtversenyben úszunk:-))
Én 1999-ben, 42évesen tanultam meg úgyahogy mellben úszni, és azóta egy szinten vagyok. Pedig, innen lenne hova fejlödni:-)
Vasárnap szeretnék 3,5-4km-t úszni. Edzésen már úsztam párszor 3,5km-t, de négyet még soha...
:) Tavaly óta semmit nem gyorsultam, csak kevésbé fáradok el. Mondjuk ez biztos attól is függ, hogy mennyire vagyok pihent.
Hogy tudsz ilyen gyorsan úszni????
Jó az a 3 is!Nem szabad telhetetlennek lenni :)
pudingman 4588 napja
Ez egy érdekes szitu volt, mert legbelül röhögtem magamon, de több percbe telt, mire kivülröl is mulatságosnak találtam a helyzetet:-)
Persze, azért is mérges voltam, mert 2007-ben a betegségem miatt még elég óvatosan edzettem, de 2008-ban már jó eröben mentem Atádra, de a kerékpár elött összetörtem magam, és életem legrosszabb maratonját gyalogoltam egy lábon, 98-as átlagulzussal, 6óra 30percre.
2009-ben is elég jól edzettem, és egy ilyen hülyeséggel elszúrtam azt is. Söt, azóta, ha rágondolok, hogy neoprénben kell úsznom, már felmegy a pulzusom.
Ajaj, mi lesz Orfün?!:-))