Edzésleírás
2.1 km bemelegítés, 2 km gyors (8:14), 570 m laza, 400 gyors, 500 laza, 400 gyors, 1500 laza, 400 gyors, 600 laza, 400 gyors,500 laza, 400 gyors, 500 laza. 400 gyors, 2.8 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13.52 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |