Edzésleírás

Bécs marathon. Az volt a terv, hogy Szeszével húzzuk Helgát. A rajt előtti mosdólátogatás után sajnos nem találtuk Helgát, így külön vágtunk neki. Szesze már az első 300 méter után ellépett tőlem, így onnantól kezdve sejtettem, hogy lőttek a laza maratonnak, futni fogok rendesen. Eszméletlen sokan voltak és rengetegen indultak rossz helyről, kb. 13-14 km-ig folyamatosan szlalomoznom kellett, ami sokat kivett belőlem (járdára felugrálás, majd vissza, illetve folyamatosan alternatív útvonalak keresése, még annak ársán is, hogy néhány métert rá kell tenni). 28-nál jött szembe az élmezőny (ők már 38-nál jártak),félelmetes látvány volt.

35-nél éreztem, hogy már nem vagyok túl jó erőben, azt hittem, hogy kitartok a végéig, de 40 km-nél megzuhantam és több mint egy perccel gyengébb km-ket futottam, mint korábban.

De így is elégedett vagyok, nem gondoltam volna, hogy most - ennyi hosszú, lassú futás után - tudok 5-ös átlagtempón belüli marathont futni. Természetesen nem kellett volna sárvár előtt 2 héttel, de hát ez van...

Helga, Szesze, Zozó és én... jó kis kiruccanás volt ez is.

17 hozzászólás

zozo.m 4405 napja

látom pihent leszel hétvégére! egs!
tegnap kocogtam... (1km-st nézd+)

 

VéZsé 4408 napja

Gratulálok nem semmi futás :-))Jó leszel Sárváron !!!

ringsider 4409 napja

ejha! remek tempó, grat!

cseha 4416 napja

Azta, hűha, nam vagy semmi!!!!:)))

zozo.m 4416 napja

Gratula Mester! a sok hosszú lassú futásnak milyen sok haszna van, és ha még egy két gyorsítást is beleraknál. De ez így volt jó, ahogy. :) Egészségedre!

jrichard76 4416 napja

Gratula, gyönyörű időt mentél! Én tavaly már nem láttam az elit futókat szóval jó hamar értél 28-hoz! :)

Marcellus74 4416 napja

Szép időt mentél, gratulálok.

-Mariann- 4416 napja

Leesett az állam! Maratont ilyen tempóban futni. Gratula! ;-)

Levicopter 4416 napja

Odavágtál rendesen !!! Gratulálok !!!

runing 4416 napja

Zoli! Gratulálok a remek Maratonodhoz, remélem elégedett vagy , így  Sárvár előtt főleg. Tényleg jó erőben vagy! 

kreki 4417 napja

Szép munka, gratulálok!

Kicsi 4417 napja

Megy az 5 csillag!

Gratulálok, baromi jó tempó!

szaboaron86 4417 napja

Gratulálok,nagyon jó erőbe vagy! 

Sneci-ke 4417 napja

Nagy-nagy gratula, félelmetes a tempód.

Melania 4417 napja

Zoli, akkora hatalmas gratula, mint egy ház :) Nagyon ügyesek voltatok és jó kis beszámoló! 10 pont :)

Andikölök 4417 napja

Nagy voltál így is Zoli, nagyon nagy gratula neked!

mjoci 4417 napja

Gratulálok.