Edzésleírás
Ismét egy laza futás. Visszafelé a hátszélben iszonyatosan melegem volt, a hosszú technikai meglehetősen soknak bizonyult, a végére vissza is esett a teljesitményem. Lépcsőzés a 4+3+3 felosztásban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:04 | 4.8 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |