Miska85 futás

2012.04.15 Vasárnap, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:04

Távolság

4.8 km

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Edzésleírás

Ismét egy laza futás. Visszafelé a hátszélben iszonyatosan melegem volt, a hosszú technikai meglehetősen soknak bizonyult, a végére vissza is esett a teljesitményem. Lépcsőzés a 4+3+3 felosztásban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:04 4.8 06:41 8.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!