Huszárlány görkori

2012.04.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:07:00

Távolság

28 km

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Edzésleírás

Na jó, ebből kb 2 kili futás volt, de nincs kedvem külön beírni.

Kb 1 hete gondoltam ki, hogy megpróbálkoznék a Velencei-tó körrel  görkorival. Kezdő futóként ilyen táv leküzdése mégy nem megy (csak a fele), a bringa az túl könnyű, no akkor legyen görkori. Mivel nem voltam még ezen az útvonalon, próbáltam infókat gyűjteni az út minőségéről,az e, elkedők, lejtők arányáról. Ajanó, Páty, Snecke tájékoztatására hagyatkozva, nem voltam biztos a dolgomban, mivel Ők nem görkoris szemmel nézik az útvonalat.

10 éve, Serpával a hasamban tanultam meg görkorizni (úgy hozta a sors, hogy akkor iskoláztak be a TFre görkori edzőire), érthetően nem az agresszív görkori éllovasa lettem. A közelmúltban néhányszor mentem, ennyi.

Nagy bátorság ismeretlen útvonalon görkorizni, de elraktam a hátizsákomba a futócipőmet, hogy szükség esetén azokat koptatom.

A szükség 4x hozta úgy: 1 útépítés, 2 lejtő, 1 kavicsos út miatt. A lecsatolás felcsatolás sok időt és energiát felemésztett. Az útminőség nagyon szélsőséges volt. A kerekeim belső élét teljesen ledarálta a kavicsos, bitumenhiányos aszfalt. 

Az emelkedőket leküzdöttem, de a lejtők alattomosak voltak, nem akartam kockáztatni. A görkorikat a hónom alá csapva futottam.

Ha most kéne indulni, nem tenném, útközben sokszor megfordult a fejemben, hogy feladom, de szerencsére elég erőm volt a küzdelemhez.

Jövőre inkább lefutom!!!

Nagyon jó volt a Futériás EO-s csapattal találkozni.

Snecike, Tündüs, Rodi, Csabi, Krysta, Csabi, Páty, Tzh, Faxau és Tibi, HarcsaBarna, Posztizoli....és persze sokan mások,  JÓ VOLT!!!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:07:00 28 06:41 8.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

zenoka képe

zenoka 4556 napja

Egeszsegedre! :) jovore akkor futas.. remelem en is mar ott:)

krysta képe

krysta 4557 napja

Ez sem semmi teljesítmény volt, gratulálok! Nem lehetett egyszerű ezen a terepen (elég csak a végén lévő rossz minőségű bicikliútra gondolnom)...

pátyalso képe

pátyalso 4557 napja

Ügyi voltál,óriási grat!! Egs!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4557 napja

Gratulálok, ez nagyon kemény lehetett!

Huszárlány képe

Huszárlány 4557 napja

Á. dehogy sajnálom, megérte, kereket lehet cserélni..  :-)

RunKa képe

RunKa 4557 napja

Hát ez kemény lehetett, nem sajnálod a koridat ? Gratu :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4557 napja

Örülök,hogy találkoztunk,gratulálok az első Tókörödhöz,ügyes voltál:-)

Egs!

forgi képe

forgi 4557 napja

Micsoda szép lista. Egs!

 

csabipontkom képe

csabipontkom 4557 napja

Ügyes voltál, szép volt ez így is!  (ez egy speciális duatlon :-)) Jövőre futunk! Jó pihenést!

faxau képe

faxau 4557 napja

Gratulálok, jövőre csak futva..Vagy csak görkorizva:) A lejtőket bevállaltam volna korival, de a fölfelé kemény lehetett!!!!

sultan albertovics képe

sultan albertovics 4557 napja

Megpróbáltad, bátor voltál, szép volt!

Futni talán könnyebb, de így színesebb volt!

Örülök ha jövőre futócipőben látlak majd itt!

Tündüs képe

Tündüs 4557 napja

Naszóval fátylat rá és jövőre Veled ugyanitt futócipőben!

Azért nem volt ez kis teljesítmény és ugye ott is mondtam, hogy színt vittél a kilométerekbe!

 

Gratulálok!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4557 napja

Azért örülök, hogy bevállaltad, bár biztos nem volt eccccerű (igazad van, tényleg nem tudtam görkoris szempontból teljesen jól megítélni).

Akkor jövőre végig futócipőben :-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!