Palesz 110 km Bringázás 2012-04-15-n 11:00-kor

Palesz bringázás

2012.04.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:45:00

Távolság

110 km Szint: 900 m

Tempó

02:03 p/km (29.33 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

110

Maximum

170

Edzésleírás

Pomáz - Dobogókő - Esztergom - Tahi - Szigetmonostor - Tahi - Pomáz. Tomival ketten, a hegyet elég rosszul bírtam hozzá képest (18.5 átlag fel), de aztán végig nagyot mentünk, 30 feletti tempó. A visegrádi várat kihagytuk, a kedvenc fagyizót a Szentendrei szigeten nem. Elfáradtam, jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	20	03:15	18.46	800	100	110	170	155
00:25:00	20	01:15	48.00	0	100	0	0	110
02:15:00	70	01:56	31.11	100	100	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.