atis.hu futás

2012.04.15 Vasárnap, 09:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:50:27

Távolság

12.5 km Szint: 65 m

Tempó

04:02 p/km (14.87 km/h)

Edzésleírás

Kossuth staféta 

Sárospatak -Sátoraljaújhely

Korosztály egyéni----3 helyezés

Csapatban sima győzelem.

Végig szembeszél,na látszott  gyenge vagyok kevés kilóméterekkel nehéz bizonyitani. 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:27 12.5 04:02 14.87 65 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

horizsolt képe

horizsolt 4417 napja

Jössz a bükkire? júni 9-én lesz, a félmaratont bevállalom én is.

horizsolt képe

horizsolt 4417 napja

Ilyen "gyengén" is a dobogóra állhattál. Gratulálok!

ßettics képe

ßettics 4418 napja

gratulálok!!! :D

 

Fari képe

Fari 4418 napja

kibebaszott jó vagy!!!!

manka képe

manka 4418 napja

Gratulálok Atis, szép volt ez!!

Ha tudtam volna mentünk volna. Majd legközelebb. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!