Ezek a futások erősítenek igazán!!:)) Meg aztán minden jó, ha a vége jó:))))

Ttuti fáradtság lesz, azért szuper vagy hogy megcsináltad, egészségedre, azért pihizz is! 

Köszi mindenkinek, de azért túlzásokba ne essünk :-)))

úgy tűnik ez a hétvége az igazán menőknek kicsit szenvedősre sikerült  :-)))

De minden zavaró tényező ellenére az igazán menők sikeresen teljesítik a távot! GRATULÁLOK!

Egeszsegedre!!! jo kuzdos lehetett ez! harcos vagy;)

Így, kívülről, így is szép futásnak látszik. Nem mehet mindig tökéletesen, az ember nem mindig egyforma. Most majd a Borvidék szuper lesz, mintegy ellensúlyozásképpen. Szerintem a tegnapi borús hűvös után ez a mai időjárás nyomta meg a pulzust.

Gratulálok!

SZuper voltál, mint mindíg! Gratulálok!

szép teljesítmény,gratulálok! jó pihenést

a levegő párás volt nagyon. én speckó nagyon sokat ittam az út során.,:) ügyesen futottál, gratula!

Köszönöm.

Páty: jól szuperált, semmi gond nem volt vele, bár az asics cipőt valahogy "masszívabbnak" érzem.

A meleg és a fáradság összeadódott,de nem fogott ki rajtad! Gratulálok!Milyen volt a tesztcipcsi?

Egészségedre Sneci-ke! 

Gratulálok!

A külsö tényezők ellenére szépen megcsináltad, gratulálok! Remélem, legközelebb előttünk kavarsz majd.. :))

Dehogy legyen!!! Mondjuk nem értem ezt a magas pulzust, de lássuk be, hogy hetek óta front front hátán van, hol hidegfront, hol melegfront, nem csoda, ha azt sem tudja a szervezet épp melyik van. Szépen legyűrted !!! Gratulálok !

Egészségedre.

Ez nem verseny volt, így ne bánkódj a tempó miatt. A legközelebbi biztos jobb lesz. Gratulálok!

Ha keresed az okokat a mai nap kapcsán, talán az edzések intenzitásában, a terhelés szintjében is lehet válasz.
A változatosság gyönyörködtet. :)

Hajrá a következő versenyedhez!

Tündüs: annak én is örülök, hogy végre együtt futottunk. Bocsi, hogy nem voltam túl kommunikatív, de 170-es pulzuson nem megy a csevej... Őszintén aggódtál? Ajjjjajjj, ennyire sz@rul néztem ki? :-)))

Tibor: akkor most döntsük el, hogy a legközelebbi közös futásunkon (Borvidék) jók leszünk :-))

Válámi volt a levegőben...Úgy látszik,ha te jól futsz akkor én is,ha neked nem megy akkor bizony én is kínlódok...

Nade azzé megcsinyáltuk:-)

Ne haragudj,hogy nem végig veled futottam a terv szerint,de azt hittem tényleg elörébb vagytok valahol,még meg is álltam majd 10 percre 20km frissítőnél,de mivel nem jöttetek akkor már holtbiztos voltam benne,hogy előrébb  vagytok...Gondoltam,ma én leszek az utolsó EO-os...Legalább valéamiben előkelő helyen végeztem volna...:-)

Páty amikor jött szembe mondta hogy még nem vagytok a célban,azért fordultam meg,örülök,ha egy picit is tudtam segíteni.

Őszintén aggódtam érted és nem tudtam mi lesz a jobb, mert azt viszont tudom milyen pl a Csabi után futni terepen, ami nekem nem megy, én is mindig mondtam neki, hogy menjen, mert zavart, hogy mindig bevárt. DE viszont most a meleg miatt nekem jó kis kontroll volt ez az egész, egyedül most rosszabb emlékeim lennének.

Nekem nagyon sokat jelentett, hogy ezen  napon, ezen a tókörön Veled futhattam!

Pihengess egy picit, sokat versenyeztél mostanában és  a Borvidékre óriási hajrá!!!

A táv megvan. Legközelebb jobb lesz!

Köszönöm szépen.

Tézé: milyen részletekre gondolsz? Nem használtam endomondot (telefont sem vittem)

Ma ez volt, lesz még mikor jobb!

Nem teszed fel a részleteket, tudod az ördög abban lakozik:))

Debrecenben meg csak a hátadat láttam:) ügyes vagy!

A km-t behúztad ez a lényeg. Szép volt. Nem is kell mindig a toppon menni bár a pihenés is fontos.

Még így is nagyon szépet futottál. (Én ma megúsztam az oldalszúrást.) Gratulálok. :))

Van ez így néha, a fáradtság tényleg nem tesz jót a pulzusnak... Én még így is irigylem a menetidődet. :) Gratula!

Ne is legyen negatív érzésed :-). Szerintem okos döntés volt, hogy nem erőltetted a tempót, ha magas volt a pulzusod. Tudsz ennél gyorsabb tempót és tuti menni is fog még sokszor. Gratula!