mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:09:29Távolság
2.4 km Szint: 5 mTempó
03:57 p/km (15.18 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
2 x (1000 m lendületes + 200 m lassabb futás).
1000 m-ek (ÁP):
1.(3.31,0)(160); 2.(3.36,8)(166).
Már a bemelegítésnél éreztem, hogy nem igazán fog ez menni. Ennek ellenére még reménykedtem, de túl is öltöztem, a szél is nagy volt, a lábaim pedig sehogy sem akartak menni. Mindemellett még a pulzusom is borzalmasan magas volt. Emiatt inkább nem is erölködtem, hanem inkább haza kocogtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:29 | 2.4 | 03:57 | 15.18 | 5 | 0 | 173 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
