Edzésleírás
Alsóerdő-Kertváros-Pálya.
Laza, kényelmes tempóban végig 5 perces km-ekkel futottam. Érdekes módon a felénél még 132 volt az átlagpulzus, tehát a második felére egy kicsit csökkent. Este fél 12-kor fejeztem be, így nem sok időm maradt pihenni a holnapi 72 km előtt, hiszen reggel 6-kor már szeretnék indulni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:40 | 18.09 | 05:01 | 11.97 | 38 | 0 | 0 | 130 |
ikerkaszat 4635 napja
Hát valóban nem! És most már régen úton is vagy... Egészségedre!