tsoma 24.2 km Futás 2012-04-14-n 17:00-kor

tsoma futás

2012.04.14 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:33

Távolság

24.2 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Edzésleírás

Nem igazán lelkesedtem indulás előtt. És még ez a hol esik, hol süt a nap - időjárás...

Azért csak elindultam. Kiegyeztem magammal, hogy csak nyugisan - legalább az elejét. Habár ez a pálya nem igazán ad esélyt az első felét elszáguldozni. Igy lett 1:04:47 a fordulónál. A lejtmenetet megpróbáltam szaporázni, lazán, a kevéske emelkedőt nem erőltetve. Igy is meglett a 4:56 os átlag. Kár lett volna ellazsálni a mai napot :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:33	24.2	05:09	11.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.