ORBEA ORCA bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
30 kmTempó
01:48 p/km (33.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Halász Laci féle csapatedzés,
Kényelmesen beszélgetve az autópálya felüljáróig,aztán beindultak a lóerők,Bandi,és Halász Laci forszírozta a tempót.
Én nem hősködtem,nem azért jöttem....:-)Lógtam végig hátul,utaztam kényelmesen,jólesően regenerációs célzattal,többször befeküdve is.
Oldalhátszélben 37-40 tempót mentünk,majd hazafelé oldalpofában is 33-36 tempó,heten voltunk 3 pár felváltva vezetett.
Puls:
96 alatt:32%
96-125.:68%
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 30 | 01:52 | 32.14 | 0 | 0 | 0 | 121 | 92 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
faxau 4552 napja
Szép nap! A fogorvos túléte?:)
ORBEA ORCA 4553 napja
Köszönöm:-)
Úgy látszik kezd múlni a vashiányom,szedem már 3 hónapja rendszeresen.
Sneci-ke 4553 napja
92-es átlagpulzus???? majd még próbálom ezt felfogni :-))
gratula mindkét tekeréshez
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4552 napja
Szép okosan lelógtad, én is mostanában ezt csinálom csapatban.. Viszont ha az időfutam edzést beintegráltad volna lehet szakadtak volna le mögüled