Edzésleírás
Nem sok kedvem volt elindulni ma, főleg azért, mert régóta itt lóg a fejem felett, hogy el kellene már kezdeni a szokásos csütörtöki technikai edzéseket. Titokban arra számítottam, hogy délutánra ideér az eső is, de csak a szele ért ide. Végül a józanabb énem kerekedett felül, és elindultam. 4x1000 méter tempó futás volt betervezve közte 2-300 méter lassúval. A terv sikerült, és utólag már elégedetten értem haza, cseppet sem bánva, hogy nem maradtam itthon. A szél azért fújt rendesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:02 | 9.6 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 151 |