Edzésleírás
Nem akartam ilyen gyorsra ezt a mai napot, de az első kili után éreztem, hogy megy a dolog. Gondoltam hagyom hadd menjen. Amikor kiértem Koppáncsra a kúthoz, egy bácsi épp vizet engedett, így pihenhettem egy kivsit ami jól esett és elegendő volt arra, hogy erőt gyűjtsek atáv második feléhez. Ami, mivel addig szembe szélben futottam már könnyebb volt. Az erő hál' istennek velem volt végig, talán ment volna több is, de nem vagyok elégedetlen így sem. Az idő a szelet leszámítva pompás volt, kezd ismét melegedni, várom, hogy a lányok is egy kicsit lazábban öltözzenek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:40 | 13.5 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 156 |