stojesz 2.25 km Úszás 2012-04-17-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2012.04.17 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.25 km

Tempó

24:27 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

8x25 egykaros pille,

200 vegyes,

8x25 gyorsláb, mellkar,

150 vállérintés,

8x25 teki,

150 teki,

8x25 csak kar, lábgumival,

150 sima,

8x25 tenyér,

150 tenyér

50 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4448 napja

Hja, egyszer-kétszer karistoltam az Attila lábát, nem is nagyon értettem :-)

Köszi!

tofi 4448 napja

Tenyérellenállásoson szépen magadra találtál ;-) csak így tovább!!!

Felszerelések

Nike Remora

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.