Sz.A.T 12 km Futás 2012-04-11-n 21:20-kor

Sz.A.T futás

2012.04.11 Szerda, 21:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:23

Távolság

12 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Sajnos ma is nagyon keson tudtam elindulni nem is igazan tudom hogy van e egyaltalan ertelme ezeknek a kesoesti futasoknak.... Az elso 6 km kifejezetten gyengen ment az edzes masodik feleben voltak biztato pillanataim....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:23	12	05:47	10.38	0	0	159	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

gica 4457 napja

Köszönöm Attila, nagy szükségem van rá!!! Te pedig vigyázz magadra! Lehet abban az időpontban már másra van szüksége a szervezetednek.

Nagy Attila 81 4457 napja

SZERINTEM VAN.EGÉSZSÉG!

Sz.A.T 4458 napja

tele bizony :))

albke 4458 napja

Remélem jól teleszívtad magad friss levegővel! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.