Edzésleírás
Sajnos ma is nagyon keson tudtam elindulni nem is igazan tudom hogy van e egyaltalan ertelme ezeknek a kesoesti futasoknak.... Az elso 6 km kifejezetten gyengen ment az edzes masodik feleben voltak biztato pillanataim....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:23 | 12 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 159 | 147 |
SZERINTEM VAN.EGÉSZSÉG!
tele bizony :))
Remélem jól teleszívtad magad friss levegővel! :)
gica 4448 napja
Köszönöm Attila, nagy szükségem van rá!!! Te pedig vigyázz magadra! Lehet abban az időpontban már másra van szüksége a szervezetednek.