Sneci-ke Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:38Távolság
3 kmTempó
22:53 p/km (2.62 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Megfájdult a bal talppárnám, úgyhogy futás ma törölve, helyette uszi (at us bójával, mivel lábtempónál is fájt a lábfejem). (Kálmán tegnap egy hapcizásnál nagyon meghúzta a derekát, úgyhogy neki is jó ötletnek bizonyult).
Az öttusa világkupa miatt nem lehetett átmenni a 8 sávosba (a mexikóiak edzettek), ezért a 4 pályás medencében úsztunk. Kissé tömegnyomor volt, azért 6 főnél már kicsit besokalltam. Igyekeztem úgy felfogni, hogy ez egy résztávos edzés, az előzéseknél gyors tempóváltás, stb.
Utána jakuzzi :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:38 | 3 | 22:53 | 2.62 | 0 | 149 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RunKa 4419 napja
Jajj, nagyon szomin olvastam Kálmánt ::((
Üzenem neki, hogy nagyon vigyázzon a tüsszentéssel, mert nekem akkor szakadt le/ki vagy mi. Onnantól kezdve jött nálam a pokol :( Aucs :(
Neked egs az úszást :)) Ez jó, résztávos..., jakuzzi is jó lehet neki egy kilazításra, ha csak izomhúzódás.
Sneci-ke 4419 napja
Zoli, az elkerülte a figyelmed, hogy azért úsztam is egy kicsit :-)))
posztizoli 4419 napja
Futás helyett jakuzzi..az se rossz!!:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4419 napja
Ez a nap is jól telt, látom :) Kerékpározás, úszás, ez igen! Most egy kicsit irigykedem.. Kálmánnak jobbulást, neked pedig jó pihenést a mai edzés után. MErt megérdemled. :)