Edzésleírás

12-es főút 19 km - Gyergyószentmiklós

Gondoltam, hogy egy laza bemelegítés után beszaladok a városba. A főút ideálisnak tűnt, 100 m-enként kijelölve, a futási irányba enyhe lejtőkkel. Az első km nagyon könnyen ment, bár az iram kicsit gyors volt (3.23). Gondoltam lejtőn jól van ez így, csak a pulzusom viszont nem igazán volt alacsony, hanem egészen hamar átlépte a 170-et és olyan 173-174 között mozgott. Közben a terep lankásodott, ennek megfelelően lassultam, a pulzusom viszont maradt. Sejtettem, hogy ez nem lesz így jó, de próbáltam tartani nagyjából a ritmust. 3 km után mintha kezdett volna kicsit jobban menni. Aztán bejött egy kis szembeszél, meg emelkedők és a 8 km-re teljesen lelassultam. Mindemellett úgy éreztem, hogy képtelenség ezt az iramot tovább tartani. Nagyon nem akartam erőlködni, ezért 10-nél megálltam (a terv 19 volt) és bekocogtam, ami szintén nem esett jól. Úgy tűnik, hogy még mindig nem az igazi a dolog, persze előfordulhat, hogy a hirtelen megváltozott körülmények is hozzájárulnak ahhoz, hogy nem tudok egy normális edzést megcsinálni. Minden esetre eléggé elkeserített ez a mai.