nedus futás

2012.04.10 Kedd, 18:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:30

Távolság

8.1 km

Tempó

03:53 p/km (15.43 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
150

Edzésleírás

10 x 500 m lendületesen ( 1:45 közepes futással  )

1:54-1:48 közöttiek lettek , az eleje volt a lassabb . Nem ment rosszúl , de minden második a szembeszél miatt kicsit rosszabbúl esett .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:30 8.1 03:53 15.43 0 0 150 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lacika76 képe

lacika76 4450 napja

Szép lett a tempó! :-)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4450 napja

Erről a szombati 600as résztávjaim jutnak az eszembe, Csak nekem egyelőre egyáltalán nem esnek jól, olyan idegennek tűnnek, de Te maratoni felkészülésnél is toltál már rövid intervalokat.

pg képe

pg 4450 napja

Nagyon hasÍtottál, amikor láttunk. Úgy tűnik lassan már nem is tudsz futni. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!