nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:30Távolság
8.1 kmTempó
03:53 p/km (15.43 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
10 x 500 m lendületesen ( 1:45 közepes futással )
1:54-1:48 közöttiek lettek , az eleje volt a lassabb . Nem ment rosszúl , de minden második a szembeszél miatt kicsit rosszabbúl esett .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:30 | 8.1 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 150 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
korpaZASZ 4450 napja
Erről a szombati 600as résztávjaim jutnak az eszembe, Csak nekem egyelőre egyáltalán nem esnek jól, olyan idegennek tűnnek, de Te maratoni felkészülésnél is toltál már rövid intervalokat.
pg 4450 napja
Nagyon hasÍtottál, amikor láttunk. Úgy tűnik lassan már nem is tudsz futni. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4450 napja
Szép lett a tempó! :-)