Steve 12.01 km Futás 2008-07-28-n 18:38-kor

Steve futás

2008.07.28 Hétfő, 18:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:34

Távolság

12.01 km

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Egyórányi könnyú futás a Szigeten, kicsit állapotfelmérés, kicsit regenerálás:); ... no jó a második kör második fele kicsit erős ebb lett, viszont beszélgetve futottunk és nem romlott a jobb lábam állapota :);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:10	0.67	06:13	9.65	69	160	136
00:30:50	5.27	05:51	10.26	112	14	130
00:12:53	2.26	05:42	10.53	135	142	139
00:15:48	3.01	05:15	11.43	136	160	147
00:04:53	0.8	06:06	9.83	134	160	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

obor 5964 napja

Hát tudod, én azt mondanám,h ha van rá lehetőség, próbáld ki a rendszeres masszázst. Ha másért nem is, csak azért, mert nagyon jól esik:-))))

Felszerelések

Adidas AdiStar Controll - 2.

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.