prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:33:00Távolság
7 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Edzésleírás
Balatonedrics locsolófutás "A láb mindig kéznél van"Meglepödtem, hogy milyen sokan voltunk a 3 km és a hosszú távra , amit megmértünk csak 7 volt. Edzönk szerint felért 8-al is mert volt egy jó kis emelkedő meg több kissebb. A versenyre sokan jöttünk Tapolcáról. Jó volt a csapat szellem.Dumálgattunk míg ránk került a sor. A pálya változatos dimbes dombos . Ilyen rövid távon nincs taktika futás mint állat felfelé és lefelé is. Felétől egy sporival összeálltunk és én húztam.Sokat javultam ilyen gyorsan még soha nem futottam.
Megváram az eredmény hírdetést a Tapolca Honvéd SE női tagjai sok érmet bekaszáltak(két 1db 2,hely és 2db 3.hely). A legjobb idő (férfi) 26 perc körüli volt a 2, hely szintén(férfi) Honvéd S E, 29 perc.
Jó hangulatú csapatépítő kitünő verseny volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:00 | 7 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4465 napja
Gratulálok! Egy futást megér a faluból a Csodabogyós barlangig....:))