Edzésleírás
Újpest - Vasúti-híd - Római - Megyeri-híd - Újpest - Szilas-patak
A téli futórucikat elővéve nagyon szuper futóidőre leltem.
Mostantól új időszámítás lépett életbe (KÖSZI WINNING!!!), mert agyi kapacitásom egy részét mérföld-km átszámítással kötöttem le :-S, de mostmár végre sikerült megfelelően átállítani kütyüt (:.:)
A Duna mindkét oldalán szinte csak csajok futottak, érdekes egyiket sem követte vizesvödörrel, kölnisüveggel , szüdásüveggel miegymással egy hímnemű sem, lehet, h a kényelmesebb megoldást választották! :-)
Végre egy kellemes futi!!!! Nagyon -nagyon jólesett!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:39 | 14.62 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 163 | 0 |
Köszi-köszi!!!
Jól esett? Akkor biztos nem fogsz elhervadni! Egs!
Az edzés leírás végében: ...Benne van minden..... Egészségedre !!!!
De jó hosszú, és még jól is esett! egs! :-)
De szép hosszú! Egészségedre!
Szép táv, jó tempó! Egs!
Hohoóó , de nagyot futottál :) Pont ma mondtam a kölöknek, hogy a legjobb futóidő van, csak nem volt itthon a cipője.
Egs, tanárnéni :)
A végzetem utolért, nem maradtam ki a jóból én sem! :-)
És Téged ki követett? Egs a kellemes futást
dejó, írigykedem most...lehet nemsokára én is összeszedem magam, és megyek!!!
:-))
Tündüs 4562 napja
Szép hosszú, ehh, mégis utolértek? talán nem is bántad...