takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
16.5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
ház - kastély - vágóhíd: 14' + 4 rövid repülő
8 x 1000 / 2' 156/175
Az első kettőt hátra az erdőbe ... a többit hátul, de itt is lehetett érezni a szelet.
3:51 / 154
3:50 / 158
3:53 / 159
3:49 / 162
3:52 / 161
3:47 / 164
3:55 / 162
3:54 / 163
A 7. felénél éreztem a hasam aztán vissza vettem és jó lett.
hazafutás: 16'
nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 16.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kreki 4459 napja
Taki!!
Szerintem egyáltalán ne fuss már, mi a fenének kockáztatsz. Benned van minden, ami kell a maratonhoz, nyugi!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4458 napja
Nagyon jo kis edzes! Nem tudom mit futsz, de maratonra mar tenyleg nem lesz gondod a tempoval!