oleandro 30 km Futás 2008-07-27-n 09:00-kor

oleandro futás

2008.07.27 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:34:50

Távolság

30 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Érd - Biatorbágy és vissza. A kulacsban hamar átmelegedett a víz, és a legtöbb útmenti kút nem működik. Ez kissé deprimáló tud lenni ilyen melegben. Ettől eltekintve jó volt, csak kevés volt az árnyék

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:50	30	05:10	11.63	0	0	166	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

coboly1974 5788 napja

Hosszú kemény menet volt. Gratulálok!

mjoci 5788 napja

Hoppá,nem apróztad el,szép teljesitmény.

Felszerelések

Saucony Legacy 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.