galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:08Távolság
19.47 kmTempó
05:36 p/km (10.70 km/h)Edzésleírás
Elmenyfutaros edzes. Husvet okan ma csak 5-en indultunk a Fo terrol. Innen eszaki osszekoto, ahol Urban Zsolti becsatlakozott, Nepsziget, Pest, Msziget onnan haza, ahol meg 4 haztomb kort futottam. Jo kis futas lett, 5,5 ev utan az uj oraval. Szuper kutyu. Labam megint azt hittem jobb lesz, de ereztem minden temponal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:08 | 19.47 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
ORBEA ORCA 4642 napja
Jobbulást Gyuri,egészségedre a futást!
NoHa 4642 napja
Eddig én állok akkor nyerésre, és örülnék ha felzárkoznál, de k.va gyorsan! :) Még pár nap és kész vagyok! ....Hajrá Mester!
toncso 4643 napja
Igen, az órának örülünk, annak már kevésbé,hogy a lábad szarakodik. EGÉSZSÉGEDRE !!!!!
csetbalu 4643 napja
egészségére az egész csapatnak, örülünk az új órának:) penge a kütyü?:)
zozo.m 4643 napja
Az órának mennyien örülnek :P :) egészségedre! Kedden!!!
szuszu 4643 napja
Éljen az új óra!
bejcsi 4643 napja
Ha az aerobic jellegű gyakorlatok megfelelőek lesznek a bemelegítéshez, kiállok az Éléményfutárkodók elé. :) Egészség!
áki 4643 napja
Szerintem nem vesztesz semmit, ha pihenteted pár napot! Az órára kíváncsi vagyok, remélem kedden megmutatod. Akkor is ha nem mutiból készült :-)
running Laca 4643 napja
Az új órának nagyon örülök, a többinek nem! Remélem sok 3:40-es ezer lesz benne!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4642 napja
Jó kis nap volt! Jól mozogtál. Kívülről már nem látni, hogy fáj!