BGy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:49Távolság
20.7 kmTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
90
Maximum
157
Edzésleírás
A következő hosszú már a maraton lesz. A telefonom GPS-e többet mért, én a fákra festett útvonalon mentem. Az igazság valahol a kettő között van. Próbáltam lassan, versenytempóban menni. Elfutottam a 10.km-ig, ott visszafordultam. Itt az edzés:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:49 | 20.7 | 05:39 | 10.63 | 0 | 90 | 157 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
gica 4460 napja
Ej, Gyuri csalódtam!! Azt hittem, biztos ami biztos alapon még futsz egy 45-ös távot, hogy ne érjen semmi meglepetés jövőhéten:) De kívárom a végét, van még hét napunk:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dgabica 4460 napja
Ezt nem is olyan sok! én is többet vártam :-)))