Edzésleírás

bringa után, depó 15 perc.. bföldvár-siófok és vissza. 22ig álom futás, jó, bár kicsit magas pulzus már akkor is, de jól mozogtam, lábaim könnyűek voltak, tempó tökéletes volt, de ezt csak utána néztem meg, közben érzésre, jó érzésre futottam. aztán 22-nél hozzámvágtak egy zongorát, cipeld. pulzus megszaladt, teljesen kész voltam, a fejem vitt volna, de a testem leszabályzott, meg kellett állnom. elég meleg volt, dehát nyár van.. az utolsó 3 km iszonyat küzdésre sikerült. nem baj, fejben erősít, talán.. remélem..:) tanulság: kell enni (reggel óta, volt egy power bar, müzliszelet és egy negyed banán és sok ital. több kell sokkal. na meg a frissítést jobb lenne megoldani, talán kisebb körökkel..)