Edzésleírás

4 km a tett színhelyéig. közben kicsit hullámoztam magamnak, mert átpördültem az idei első 1000km-en. :)

ja, zalacsányban vagyok...ez nem a kübeki hill edzésem :P. szóval 10x 200m (1:10-1:03mp között) egy dögletes emelkedőn. a végére kocsonyásak lettek a combjaim...most már a hátsóm is görcsben áll. nem vicceltem. utána még felszaladtam a dombtetőre a kilátást megcsodálni, de a köd eltakarta, aztán hazadöcögtem.

holnap levezetem a mait egy hosszú dombos terep futással, vasárnap pedig tempót futok dombon. aztán úgy veszem, hogy felkészültem a borvidék megpróbáltatásaira, mert hazautazunk.

4 hozzászólás

szelidlendulet 4598 napja

Gratula az elsőhöz idén :-) Meg persze a többihez is :-D

faxau 4598 napja

Gratulálok az ezerhez!!

pátyalso 4598 napja

 Ezredes úrhölgy, 214-es elitélt/benevezett/ jelentkezem:)) Feladatomat a dombok előfutását igyekszem maradéktalanul teljesíteni:))

Gratulálok a dombozáshoz,és jó tempózást holnap!

toncsofia 4598 napja

Jó lesz ez a borvidéken... egs!