Dean 12.25 km Futás 2012-04-06-n 13:49-kor

Dean futás

2012.04.06 Péntek, 13:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:12

Távolság

12.25 km

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Edzésleírás

9,4 km bemelegítés

10 perc gimnasztika

10 db fokozó

Futóiskola (dombra),3 sorozat

2x jogg

2x 3/4-es térdemelés

2x magas térd

2x váltott lábú szükdelés

1x felfutás

2,85 km levezetés

∑ 12,25 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:20	9.4	04:30	13.32	0	0	0	0
00:12:52	2.85	04:31	13.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response CSH 18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.