Edzésleírás
Gepárdos edzés Atival. Citadellához ment föl a kis chicken-csapatunk, Ági, Dóri, és Noémi jött velünk. Lazán, lendületesen mentünk föl, sikerült elsőnek felérni a kis parkhoz. :D Ott futóiskoláztunk kb 50 percet, a mozgáskoordinációm nem az igazi, vhogy a magastérdemelést nem tudom normálisan végrehajtani, de már legalább elméletben tudom h hogyan is kéne. :) De a végén a repülők már egész jól mentek.
Lefelé is jót szaladtunk, lazán, tempósan, Ági is talán helyrerázódott a végére. Jó kis edzés volt, megspékelve holddal és kivilágított Budapestes panorámával! :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 8 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 4471 napja
először azt olvastam, hogy Holddal kivilágított:)