sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:43Távolság
15 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
98
Maximum
160
Edzésleírás
3 belső kör a szigeten. Nagyon rosszul esett az első két kör, folyamatosan meg akartam állni, de a harmadikra bemelegedtem. Küzdelem volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 98 | 142 | 132 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 140 | 143 | 142 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 143 | 148 | 146 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 147 | 148 | 146 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 146 | 159 | 149 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 0 | 149 | 159 | 150 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 147 | 151 | 149 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 147 | 152 | 150 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 149 | 151 | 149 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 150 | 156 | 152 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 156 | 160 | 154 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 158 | 155 | 155 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 155 | 158 | 156 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 156 | 157 | 156 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 156 | 159 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano XIII
Nike szürke félhosszú short
Nike futó sapka fekete
Asics Fehér technikai póló
Polar RS 800
Decathlon aptonia napszemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
