Lotifuti67 3.2 km Futás 2012-04-04-n 10:10-kor

Lotifuti67 futás

2012.04.04 Szerda, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:24

Távolság

3.2 km

Tempó

05:08 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

132

Maximum

186

Edzésleírás

Be melegités,nyújtás után ismét erönléti felmérés,ami egész jól sikerült.De még mindig tudok jobbat,csak az a fránya levegő vétel,az utólso körön már alig kaptam levegőt.Szúrt az oldalam is,de azért javitottam 1:08-at a hétfőin.Majd a jövő héten ismét meg csinálom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:24	3.2	05:08	11.71	0	132	186	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.