Edzésleírás
Be melegités,nyújtás után egy kis fizikai erönléti felmérés.Hát már jobb mint a multkor de még mindig gyenge.Futás közben a levegő vételel van gondom,mert a lábam az birja.A cipőm stropa,de még kis távokat lehet benne futni.Amugy a végére jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:32 | 3.2 | 05:29 | 10.95 | 0 | 132 | 194 | 169 |