áki 14.6 km Futás 2012-04-03-n 18:35-kor

áki futás

2012.04.03 Kedd, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:02

Távolság

14.6 km

Tempó

05:12 p/km (11.52 km/h)

Edzésleírás

Élményfutár edzés. Először futottam 6 km-t lendületesen bakancsban egyedül, aztán jöttek a srácok és lányok, majd kis iramjáték. Jól esett ma is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:09:09	1.8	05:05	11.80
00:26:52	6	04:29	13.40
00:10:55	2	05:28	10.99
00:08:44	1.6	05:28	10.99
00:20:22	3.2	06:22	9.43

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo.m 4611 napja

ez aztán edzés! erős és kemény vagy! jó lesz a jövő hét! Egészségedre!

NoHa 4612 napja

Bakancsban 4:30ban ...brrrrr... Kemény, nekem szétmenne az a mimóza lábam! Erősek lesztek 12-én! Hajrá,előre! :)

retisonic 4612 napja

Szép, összetett edzést nyomtál. Tényleg kár, hogy nem mehettem, de majd valamikor.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.