FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:16Távolság
12.12 kmTempó
03:59 p/km (15.07 km/h)Edzésleírás
Esti erős edzés a Gepárdokkal. 8x440m 1'30" pihivel.
Jól ment, tankban futottam, tudtam futni és lépni rendesen. A végére azért már nekem is gyors volt. Jól jöttek a srácok lányok, szednem kellett a lábaimat, ügyesek voltak :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:00 | 4.8 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.44 | 03:06 | 19.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.44 | 03:02 | 19.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.44 | 03:02 | 19.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.44 | 02:57 | 20.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.44 | 02:57 | 20.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.44 | 02:57 | 20.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:17 | 0.44 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.44 | 02:46 | 21.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:50 | 3.8 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4561 napja
... azt az utolsót szépen odatetted! :) Jó kis tempót diktáltál nekünk! :)