Dex 21 km Bringázás 2012-04-03-n 16:00-kor

Dex bringázás

2012.04.03 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

21 km

Tempó

02:51 p/km (21.00 km/h)

Edzésleírás

Csak laza tekerés. Egyrészt a montit próbáltam ki, mert megvannak az új fékek és új ülés. Utóbbi nem a legjobb. Másrészt az Achillest próbáltam. Még csak nem is bringás cipőben voltam, de így se volt gond. Bringázás a legkímélőbb neki. Így ezt lehet nyugodtan. Egyébként egyáltalán nem fáj. Azért futásból 1hetet biztos kihagyok. De 7végén lehet már próbálom pályán sétával elegyítve.

utána nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	21	02:51	21.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.