runner42 22 km Futás 2012-04-02-n 18:23-kor

runner42 futás

2012.04.02 Hétfő, 18:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:24

Távolság

22 km Szint: 40 m

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:07:48,8   0:07:48,8/116
2.   0:19:56,1   0:12:07,3/138
3.   0:31:54,1   0:11:58,0/146
4.   0:43:43,6   0:11:49,5/150
5.   0:55:28,7   0:11:45,1/152
6.   1:07:03,3   0:11:34,6/153
7.   1:18:44,7   0:11:41,4/152
8.   1:30:26,8   0:11:42,1/151
9.   1:42:18,4   0:11:51,6/153
10.   1:49:23,7   0:07:05,3/144

4:50-es tempófutásnak terveztem, de itt ott gyorsabb lett. Sebaj jólesett ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:24	22	04:58	12.07	40	73	158	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wojtek63 4610 napja

Szép stabil, és a pulzus sem "viháncol". Elhiszem, hogy jól esett. :-)

Egészségedre Ati!

toncso 4610 napja

Itt, ott ???? Jó tempó ez végig. Egészségedre !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.